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神田の唄

ブログで生計を立てるために頑張る下剋上ブログ

ライフハック-筋トレ

老け顔、たるみ改善のためには表情筋の筋トレが有効だよ

顔面にある表情筋の筋トレをすることは若返り効果をもたらします。普段の生活で使っている表情筋の割合は30%ほどしかありません。無表情な顔をしていると段々と老けていきます。目の運動や舌の運動も行うことにより若返り効果を獲得しましょう。