日本人は睡眠不足を軽視しすぎ。気付かないうちに身体に悪影響を与えています。 睡眠不足が脳に与える悪影響の可視化に成功しました。 どれくらい睡眠時間を確保すれば良いの？ 日本人は睡眠不足を軽視しすぎ。気付かないうちに身体に悪影響を与えています。…