ストレス社会日本 ストレスの効能7選 1.脳力が鍛えられる 2.現状を改善しようとする力が身に付く 3.社交性を高める 4.乗り越える幸福感を与えてくれる 5.秩序を保つようになる 6.免疫力を高める 7.寿命が延びる ストレスを良いものと感じることでストレスの…

オペラント条件付けをご存知でしょうか。ぼくたちの日常で当たりませのようにオペラント条件付けは起きているんですよ。

5割以上のケアマネージャーが介護疲れにより家族内ので殺人が起きる可能性を危惧している。「追い詰められた介護者」へのサービス充実を図る一方で大切なのは、ぼくたちが追い詰められた介護者にならないこと。予防医学に乗っ取り運動して介護の必要のない状…

謝辞 そもそも筋肉とは何ぞや 骨格筋の種類と性質 魚から学ぼう イメージの力が現実になる 筋トレのやり方について 無酸素運動、有酸素運動 筋トレに年齢は関係ない？ 筋トレの副次効果7選 筋肉がダイエットに与える影響 ダイエットを行う上でオススメの運動…

未来のために筋トレしよう 脳トレより筋トレ 平均寿命は、その年まで健康に生きれるってことじゃない 介護問題はより深刻化する 日本人の平均寿命が長い理由 予防医学という考え方 筋トレが最強です 未来のために筋トレしよう 筋肉トレーニング。略して筋ト…